孙杨因为⽩天训练量很大，晚上不可能陪刘飞一直游，所以只游了一会，便上岸休息了。

　　刘飞游了两个小时，方才离开。

　　刘飞离开后，孙杨立马给游泳队总教练朱志打了电话。

　　“朱教练，我刚刚试过了，刘飞绝对能过奥运b标，甚至a标！”

　　电话那头，朱志听到孙杨的话，露出了会心一笑，然后说道：“好的，这段时间，你告诉刘飞，他可以天天来，⽔立方泳池拿给他玩…另外你空教教他转⾝和⼊⽔技巧。”

　　去年奥运选拔赛，朱志便发现了刘飞，并极力想让刘飞加⼊华国游泳队，不说其他，以刘飞的天赋，或许稍加训练，就能下⽔比赛的。

　　当时和田协和篮协协商后，由于这两边均不同意刘飞游泳，体育总局也不置可否，所以这件事便也不了了之。

　　不过当时朱志并没有完全放弃刘飞，他将刘飞的名字写进了游泳队后备人员，并得到了体育总局的默认。

　　在今年年初，发生了一件意外，本来已经确定男子50米和100米自由泳是宁泽涛和余贺新，但是3月份的时候，余贺新肩部肌⾁拉伤，恢复后状态大幅下降。

　　朱志想在最后公布参赛大名单的时候换人，不过换谁是一个问题。

　　目前国內短道自由泳最厉害的就是宁泽涛，也只有他是具有夺牌实力，其他人都还差点，即使是孙杨在短道自由泳上，实力也稍稍差了一些，更别说其他人了。

　　既然不具备夺牌实力，又要换人，朱志立马想到了让刘飞来试试。

　　华国短道自由泳能游到b标的不多，仅林永庆、何健彬、刘兆尘这些人，如果刘飞也能游到b标的话，朱志想让刘飞去试试，到时候刘飞参加过比赛，喜上游泳后，再经过几年的強化成长，刘飞很有可能成为下一个孙杨！

　　里约奥运会8月5号才开始，现在才七月中，还有近一个月的时间。

　　这些时间是参赛运动们寻找状态，突击強化的最后一个月，每个人都很努力，很用心。

　　但是有一个人除外，那就是刘飞。

　　刘飞在京都已经找到了自己的生活节奏，上午田径，下午篮球，晚上或去游游泳，或和lt战队兄弟们打几吧游戏。

　　有闲心的时候，甚至开个直播，和粉丝互动一下。

　　总结来说，就是轻松加愉快！

　　这一天，刘飞打完篮球，觉热，想去⽔立方游一会，便让司机小胡直接开往⽔立方。

　　这些天，刘飞来⽔立方的次数不少，每次都得到了孙杨的热情招呼，不仅如此，还教刘飞各种专业技术，什么⼊⽔，什么转⾝，还有打⽔的一些⾼级技巧。

　　整的刘飞都不好意思了，自己就是来游泳健⾝，放松一下的，你却这么用心教。

　　刘飞无以为报，只好在游泳池击败了孙杨！

　　是的，刘飞在两天前，在50米自由泳上堂堂正正的击败了孙杨。

　　这一次孙杨没有再让刘飞，而且两人都是从起跳台⼊⽔的，刘飞以強大的弹跳能力战胜了孙杨。

　　是的，靠的是弹跳能力！

　　孙杨教会刘飞起跳台⼊⽔的技术后，惊骇地发现，竟然有人能跳这么远。

　　起跳台，也叫出发台，是一个游泳比赛中常用的装置。

　　出发台和游泳池壁都有应装备，运动远出发的时候，出发台上的力板将记录数据。每条泳道两边的墙上都有触摸板，当游泳运动远触摸壁时也会被记录。

　　由于触摸板和出发台是相互连的，因此赛会‮员官‬可以据此判断选手成绩时间，以及接力赛时是否犯规。

　　在自由泳，蝶泳，蛙泳中都是需要在出发台上开始的。

　　刘飞学会后，利用強大的蹬跳能力，往往⼊⽔就比孙杨领先半臂。

　　孙杨一脸惑：”没道理呀，按理说，你跳的远，会影响⼊⽔‮势姿‬，打起始节奏，另外⼊⽔的角度也有问题…“

　　“哪有那么复杂，我只知道空气的阻力是小于⽔的！“

　　刘飞看到想了两天还想不通的孙杨，直接说道：”要不今天再比一场，验证一下？“

　　”不了，一会朱教练要来，他要组织一场100米和200米自由泳的比赛，你参加吗？“

　　刘飞疑惑：”你们队內的比赛，我也可以参加？“

　　”没问题的，短道自由泳只有几个人参加，赛道剩的多，而且朱教练很欣赏你，他也是你球呢？“

　　”额…好吧，不过我转⾝好像还不太好，总觉没你快！“

　　孙杨⽩了刘飞一眼：”已经及格了！“

　　转⾝技术，是一门复杂的技术。

　　首先需要接近池壁时，调整划⽔次数。接近池壁时约4-5m，必须看着池壁，调整距离，并决定最后的划⽔次数，以利于最习惯的手臂最后一次划⽔，进行翻转前最后一次呼。

　　其次是池壁前最后一次划⽔。最后一次划⽔，离池壁约在1。5-2。0米间，依据游泳速度和个人⾝⾼而异。孙杨习惯于右手完成池壁前最后一次划臂，右臂划⽔时猛势潜⼊。

　　然后是翻转。最后一次划臂快结束时，同时进行转⾝的动作，右手最后划⽔潜⼊的时候，头部也要跟着其手部潜⼊⽔中，而左手这个时候则紧贴于⾝体。缩下巴，小腿同时轻弹。小腿完成轻弹，两掌朝下往头的方向，将头部稍向左下方移，并以手掌将⽔下，然后以部为中心来回转。

　　再然后是完成翻转。缩‮腿大‬迅速翻转，让头部朝前。翻转时注意缩‮腿大‬，这样⾝体翻转轴距小，翻转更迅速。缩腿翻转之瞬间动作要快，否则⾝体会下沉而影响翻转的流畅。

　　最就是蹬壁后正常游进。转⾝动作全部完成后，此时⾝体已经转正保持直线型，双手、‮腿双‬宜伸直，紧贴⾝体的中心线，头向下看，保持流线状态。

　　全套动作看起来很简单，实则包含很多东西！

　　孙杨也只是讲了两遍，然后演示了两遍，刘飞便领悟的七七八八，气的孙杨那天晚上直接先走了，此后刘飞又练习了两天转⾝，然后就和国字号职业运动员不相上下了，对此，孙杨已经习惯了！

　　晚上8点半，朱志带着三名不太脸的年轻人，来到刘飞这边的泳池。 wWＷ.baＮＩanXｓ.cｃ