蜜捕鲜凄：冥少，请下套！手机小说无删,第695章在那吃干抹净的日子二-洛风流小说网

书号:49325 时间:2019/11/2 字数:1339

上一章　　　‮）二（子日的净抹干吃那在章596第‬　　　下一章　( → )

　　乔以安终于知道，冥北澈的这一个“好”字，是什么意思了。

　　乔以安吃完饭之后，冥北澈的确是带着乔以安出去走了。只不过，他们去的不是外面，是别墅里的健⾝房。

　　冥北澈美其名曰，现在是晚上，别墅外面的灯坏了，太黑，就不出去走了。

　　乔以安一直都怕黑，听到冥北澈这么说，她当然不敢真的出去了。

　　于是，冥北澈就把乔以安带到了这边的健⾝房里。

　　这边的健⾝房是单独圈起来的，周围的隐私

做的特别好。当然了，里面的健⾝设备也特别的齐全。

　　乔以安想走步消化一下，这边竟然还有专门用来散步用的走步机。这还是乔以安第一次知道。

　　以前只知道有跑步机，没想到还有走机。

　　乔以安是真的吃的撑到了，胃

的难受，所以来了这边之后，她还真的老老实实的上了走步机。

　　大概走了半个小时的时间，乔以安

觉舒服多了。好像也消化了一些，反正算是不难受了。

　　“想不想试试其他的器械？”

　　冥北澈经常会在这边健⾝，所以他对这边的器械，还是非常了解的。

　　乔以安这是第一次来这边。

　　“好啊。不过不要太剧烈的。我刚吃完饭不久，容易胃下垂。”

　　冥北澈笑着道，“运动要循序渐进，放心，不会让你马上就做剧烈运动。”

　　因为…最剧烈的运动，他还等着一会儿和乔以安一起…做！

　　乔以安是不会读心，如果她会读心，知道冥北澈想什么，绝对撒腿就跑。

　　冥北澈带着乔以安做了一些

部力量的器械运动，还有一些腿部力量的运动。

　　好在力度都不太大，乔以安一套做下来，

觉还不错。

　　做了运动之后，甚至还觉得整个人的精气神儿好多了。难怪那么多喜

做运动的人，

觉都那么有活力，那么青舂呢！

　　运动可以加快人的新陈代谢，的确是个不错的选择。

　　一套动作下来，乔以安已经开始有点流汗了。但整个人已经没有刚刚那么累，那么没有力气了。

　　看来，她以后倒是可以经常的做一些运动。既可以保持⾝材，又可以增強体魄，增強精气神儿。

　　“

觉如何？”冥北澈递给乔以安一条⽑巾，乔以安接过⽑巾，擦了擦汗。

　　“还不错，

觉整个人都清

了许多，舒服了许多。”

　　“是吗？还有一个运动也不错，可以让你更舒服。”冥北澈笑着道。

　　乔以安刚刚做完运动，

本没有想那么多，直接问道，“什么运动？适合我吗？”

　　刚刚冥北澈介绍她的那两个运动，都不错，都比较适合她。

　　“适合你，可以说，是为你量⾝定做的。”

　　为她量⾝定做的？

　　还有运动可以这样呢？

　　“真的吗？那我倒是想试试了。今天可以先做一下。”

　　反正可以拖延时间的话，乔以安是一点都不介意做一些运动的。

　　“好！”冥北澈话音刚落，便将乔以安整个人扛了起来，和刚刚一样，又是扛。 wWw.BAnＩANｘＳ.CＣ

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乔以安终于知道，冥北澈的这一个“好”字，是什么意思了。　　乔以安吃完饭之后，冥北澈的确是带着乔以安出去走了。只不过，他们去的不是外面，是别墅里的健⾝房。　　冥北澈美其名曰，现在是晚上，别墅外面的灯坏了，太黑，就不出去走了。　　乔以安一直都怕黑，听到冥北澈这么说，她当然不敢真的出去了。　　于是，冥北澈就把乔以安带到了这边的健⾝房里。　　这边的健⾝房是单独圈起来的，周围的隐私做的特别好。当然了，里面的健⾝设备也特别的齐全。　　乔以安想走步消化一下，这边竟然还有专门用来散步用的走步机。这还是乔以安第一次知道。　　以前只知道有跑步机，没想到还有走机。　　乔以安是真的吃的撑到了，胃的难受，所以来了这边之后，她还真的老老实实的上了走步机。　　大概走了半个小时的时间，乔以安觉舒服多了。好像也消化了一些，反正算是不难受了。　　“想不想试试其他的器械？” 　　冥北澈经常会在这边健⾝，所以他对这边的器械，还是非常了解的。　　乔以安这是第一次来这边。　　“好啊。不过不要太剧烈的。我刚吃完饭不久，容易胃下垂。” 　　冥北澈笑着道，“运动要循序渐进，放心，不会让你马上就做剧烈运动。” 　　因为…最剧烈的运动，他还等着一会儿和乔以安一起…做！　　乔以安是不会读心，如果她会读心，知道冥北澈想什么，绝对撒腿就跑。　　冥北澈带着乔以安做了一些部力量的器械运动，还有一些腿部力量的运动。　　好在力度都不太大，乔以安一套做下来，觉还不错。　　做了运动之后，甚至还觉得整个人的精气神儿好多了。难怪那么多喜做运动的人，觉都那么有活力，那么青舂呢！　　运动可以加快人的新陈代谢，的确是个不错的选择。　　一套动作下来，乔以安已经开始有点流汗了。但整个人已经没有刚刚那么累，那么没有力气了。　　看来，她以后倒是可以经常的做一些运动。既可以保持⾝材，又可以增強体魄，增強精气神儿。　　“觉如何？”冥北澈递给乔以安一条⽑巾，乔以安接过⽑巾，擦了擦汗。　　“还不错，觉整个人都清了许多，舒服了许多。” 　　“是吗？还有一个运动也不错，可以让你更舒服。”冥北澈笑着道。　　乔以安刚刚做完运动，本没有想那么多，直接问道，“什么运动？适合我吗？” 　　刚刚冥北澈介绍她的那两个运动，都不错，都比较适合她。　　“适合你，可以说，是为你量⾝定做的。” 　　为她量⾝定做的？　　还有运动可以这样呢？　　“真的吗？那我倒是想试试了。今天可以先做一下。” 　　反正可以拖延时间的话，乔以安是一点都不介意做一些运动的。　　“好！”冥北澈话音刚落，便将乔以安整个人扛了起来，和刚刚一样，又是扛。 wWw.BAnＩANｘＳ.CＣ