全能尖兵手机小说无删,第645章憋气-上允小说网

书号:48831 时间:2019/7/12 字数:2970

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　　645憋气

　　想要长时间地憋气其实非常不容易，这需要一个漫长的、艰苦的训练过程。

　　还好，苏秦虽然并不是海军陆战队的人，以前也没有在海军‮队部‬服役过，没有进行过专门的憋气训练，但他一直练习苏家拳內功心法，后面还每天都做冥想，这些东西说起来玄而又玄，其实归

到底不过就是练习和控制呼

罢了！

　　在憋气前，苏秦在脸上泼了一点冷⽔。

　　研究发现，当人的脸碰到凉⽔后会触发慢脉，或者降低心率，这是哺

类动物的潜⽔反

。

　　随后，苏秦开始集中精神，用特殊的方法尽量深呼

，把氧气

⼊⾝体，储存在⾎

！

　　不过，只是那样呼

还是不够的。

　　憋气时，肺部

到了

力，⾝体会很难受，但这并不是需要呼

的信号，而是二氧化碳增多，需要释放出来。

　　随着时间的推移，产生的二氧化碳会使疼痛

增強，直到让人受不了。

　　为了尽量使二氧化碳减少，苏秦需要在憋气前把原来存在在肺部的二氧化碳排出来。

　　所以他用力呼气，把肺部的空气尽量排出来。

　　当他完全呼出气体后马上

气。

　　呼

时保持⾝体不动，避免用掉之前储存起来的氧气。

　　一切就绪，苏秦开始沉⼊⽔中。

　　要想把憋气的时间变长，很重要的两点，第一，学会尽量多的

⼊气体，第二，学会克服氧气缺乏时的恐惧！

　　长时间的憋气会带来疼痛，因此需要找到一个方法来分散自己的注意力，克服恐惧！

　　一个常用的分散注意力的技巧是按照姓氏首字⺟A到Z的排序，想朋友、名人或者历史人物。著名魔术家D‮va‬id Blaine创造了⽔底憋气17分4。4秒的世界纪录，他就是因为使用了这个技巧。

　　另外，不要把气体存在腮帮子里。

　　这种方法叫做储气，这需要把肺部的气体“排出”，换成腮帮里的空气。这也被称作“循环呼

”，一般人是很难做到的，并会导致两边的气体都漏掉，所以最好不要使用这种方法。

　　但如果学会了倒可以一试，苏秦恰好学会了这种方法。

　　深⼊⽔中后，苏秦开始放松，开始冥想，用特殊的方法呼

。

　　咔咔咔咔！

　　秒表上的指针快速而有力地走着。

　　岸上。

　　一行人寂静无声，只是默默地看着。

　　这么多人围在这里，十分奇怪，于是不一会儿，越来越多的人涌了过来，到得最后，有人⼲脆回宿舍去喊人了：“快走快走，有个新兵蛋子在⽔里憋气玩呢，连政委大人都惊动了！”

　　“真的假的？”

　　“真的，听说是想挑战一下我们的记录？”

　　“啥？一个新兵蛋子想挑战我们的⽔下憋气记录？”很多老兵听到这个消息，都惊得瞪圆了眼睛！

　　“哪里的新兵？这么不知天⾼地厚？”有人回过神后，质问了起来。

　　“听说是七组的新兵？”

　　“七组？七组不是…”但后面的话硬生生被

咽了回去。

　　“兄弟们，走，去看看！”

　　“走！看看新七组的这几个兵去！”

　　“走走走！”

　　于是没多大一会儿，又有更多的兵涌到了游泳馆。

　　来到游泳池边一看，很多人都“我艹”的一声叫出了声，偌大一个游泳馆里到处都是人，黑

的一片。

　　“多长时间了？”有人扯了扯前面的人问。

　　“十分钟了！”

　　“十分钟了？”

　　几个老兵你看看我我看看你，都很惊讶。

　　233‮队部‬的兵⽔下憋气的确是比很多‮队部‬的兵要厉害的，普遍都能在十分钟以上，不过新兵蛋子…除了海军中来的之外很少能达到十分钟的。

　　“这个兵是哪个‮队部‬来的？”有人好奇地问。

　　“听说是西南那边的‮队部‬？”

　　“西南？那里没有海啊！”

　　“是啊，所以大家才觉得这个兵有点牛-

！”

　　“艹！要是真的是从那里来，现在就能憋十分钟…可真的有点牛-

了！”

　　岸边。

　　张小绒巴巴地望着⽔里。

　　此时应该已经过去十多分钟了吧！

　　不过苏秦还是一动不动的！

　　这家伙可真是厉害！

　　张小绒不得不佩服！

　　忽然，张小绒情不自

地喊了一声：“吉他，加油！”

　　“琴琴，别喊了，吉吉听不见的，他在⽔里呢！”雷云扭头看着他。

　　“他是听不见，但他会

受到我们的鼓励的！我们七组的兵，此时此刻应该都和他站在一起！”张小绒回答，随后又喊了一声：“吉他，加油！”

　　雷云很快跟着喊：“吉吉，加油！”

　　石青牛一怔，看了几个人一眼，也跟着喊：“吉他，加油！”

　　此时，苏秦沉⼊⽔里已经十三分钟了！

　　他的⾝体已经

受到了一种不太舒服的痛苦。

　　他知道，这是⾝体已经缺氧的表现。

　　自由潜⽔世界冠军Guillaume Nery和几个科学家做了一个试验，在憋气的情况下使⾝体处于缺氧的状态，然后测试⾝体的各种数据！

　　其中有一次他憋气超过7分钟，这是他憋气的极限了，此时他已经快要崩溃，差点昏

！

　　但是在这个情况下，科学家们发现他的大脑并没有任何的异常。

　　而且Guillaume已经自由潜⽔超过了20年的时间，大脑和正常人并无两样。

　　所以，科学家得出了一个结论，即使是失去意识的时候，人也仅仅是进⼊了自我保护的阶段，暂停⾝体的所有活动以确保大脑还有充⾜的氧气消耗。

　　此时⾝体并没有损伤。

　　憋气阶段，如果能不动肯定不动，大脑最好一片空⽩。憋气和跑长跑一样，憋到三分之一的时候是最为困难的时期，那时候想呼

的⽟望十分強烈，但坚持过去就好了。

　　在最后实在受不了的时候，还可以将肺部的空气吐到嘴里再

进去作小循环，这样还能再支撑一会儿。

　　人的大脑占到全⾝氧气消耗的25%左右，尽可能放空大脑确实可以减少氧气的消耗，但我们都是人，做到大脑一片空⽩其实是不可能的一件事。

　　而且当我们什么都不想的时候，恰恰会有非常多消极的想法进⼊脑海中：“我到底还能憋多久”“我不行了”“憋不住了”等等。

　　还好，苏秦一直练习冥想，他早就习惯了大脑一片空⽩，什么都不想！

　　于是，尽管⾝体里有了点难受，但他并不会像别人一样立即就胡思

想，他反而快速切断一切思绪，只是如大佛一样安静如山！

　　咔咔咔咔咔！

　　秒表上的指针继续快速走动！

　　⾼惜风扭头看了看表。

　　已经十五分钟了！ｗＷｗ.ｂＡｎIＡＮxS.ＣC

八年小说网 > 军事小说 > 全能尖兵作者:上允	书号:48831 时间:2019/7/12 字数:2970
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645憋气　　想要长时间地憋气其实非常不容易，这需要一个漫长的、艰苦的训练过程。　　还好，苏秦虽然并不是海军陆战队的人，以前也没有在海军‮队部‬服役过，没有进行过专门的憋气训练，但他一直练习苏家拳內功心法，后面还每天都做冥想，这些东西说起来玄而又玄，其实归到底不过就是练习和控制呼罢了！　　在憋气前，苏秦在脸上泼了一点冷⽔。　　研究发现，当人的脸碰到凉⽔后会触发慢脉，或者降低心率，这是哺类动物的潜⽔反。　　随后，苏秦开始集中精神，用特殊的方法尽量深呼，把氧气⼊⾝体，储存在⾎！　　不过，只是那样呼还是不够的。　　憋气时，肺部到了力，⾝体会很难受，但这并不是需要呼的信号，而是二氧化碳增多，需要释放出来。　　随着时间的推移，产生的二氧化碳会使疼痛增強，直到让人受不了。　　为了尽量使二氧化碳减少，苏秦需要在憋气前把原来存在在肺部的二氧化碳排出来。　　所以他用力呼气，把肺部的空气尽量排出来。　　当他完全呼出气体后马上气。　　呼时保持⾝体不动，避免用掉之前储存起来的氧气。　　一切就绪，苏秦开始沉⼊⽔中。　　要想把憋气的时间变长，很重要的两点，第一，学会尽量多的⼊气体，第二，学会克服氧气缺乏时的恐惧！　　长时间的憋气会带来疼痛，因此需要找到一个方法来分散自己的注意力，克服恐惧！　　一个常用的分散注意力的技巧是按照姓氏首字⺟A到Z的排序，想朋友、名人或者历史人物。著名魔术家D‮va‬id Blaine创造了⽔底憋气17分4。4秒的世界纪录，他就是因为使用了这个技巧。　　另外，不要把气体存在腮帮子里。　　这种方法叫做储气，这需要把肺部的气体“排出”，换成腮帮里的空气。这也被称作“循环呼”，一般人是很难做到的，并会导致两边的气体都漏掉，所以最好不要使用这种方法。　　但如果学会了倒可以一试，苏秦恰好学会了这种方法。　　深⼊⽔中后，苏秦开始放松，开始冥想，用特殊的方法呼。　　咔咔咔咔！　　秒表上的指针快速而有力地走着。　　岸上。　　一行人寂静无声，只是默默地看着。　　这么多人围在这里，十分奇怪，于是不一会儿，越来越多的人涌了过来，到得最后，有人⼲脆回宿舍去喊人了：“快走快走，有个新兵蛋子在⽔里憋气玩呢，连政委大人都惊动了！” 　　“真的假的？” 　　“真的，听说是想挑战一下我们的记录？” 　　“啥？一个新兵蛋子想挑战我们的⽔下憋气记录？”很多老兵听到这个消息，都惊得瞪圆了眼睛！　　“哪里的新兵？这么不知天⾼地厚？”有人回过神后，质问了起来。　　“听说是七组的新兵？” 　　“七组？七组不是…”但后面的话硬生生被咽了回去。　　“兄弟们，走，去看看！” 　　“走！看看新七组的这几个兵去！” 　　“走走走！” 　　于是没多大一会儿，又有更多的兵涌到了游泳馆。　　来到游泳池边一看，很多人都“我艹”的一声叫出了声，偌大一个游泳馆里到处都是人，黑的一片。　　“多长时间了？”有人扯了扯前面的人问。　　“十分钟了！” 　　“十分钟了？” 　　几个老兵你看看我我看看你，都很惊讶。　　233‮队部‬的兵⽔下憋气的确是比很多‮队部‬的兵要厉害的，普遍都能在十分钟以上，不过新兵蛋子…除了海军中来的之外很少能达到十分钟的。　　“这个兵是哪个‮队部‬来的？”有人好奇地问。　　“听说是西南那边的‮队部‬？” 　　“西南？那里没有海啊！” 　　“是啊，所以大家才觉得这个兵有点牛-！” 　　“艹！要是真的是从那里来，现在就能憋十分钟…可真的有点牛-了！” 　　岸边。　　张小绒巴巴地望着⽔里。　　此时应该已经过去十多分钟了吧！　　不过苏秦还是一动不动的！　　这家伙可真是厉害！　　张小绒不得不佩服！　　忽然，张小绒情不自地喊了一声：“吉他，加油！” 　　“琴琴，别喊了，吉吉听不见的，他在⽔里呢！”雷云扭头看着他。　　“他是听不见，但他会受到我们的鼓励的！我们七组的兵，此时此刻应该都和他站在一起！”张小绒回答，随后又喊了一声：“吉他，加油！” 　　雷云很快跟着喊：“吉吉，加油！” 　　石青牛一怔，看了几个人一眼，也跟着喊：“吉他，加油！” 　　此时，苏秦沉⼊⽔里已经十三分钟了！　　他的⾝体已经受到了一种不太舒服的痛苦。　　他知道，这是⾝体已经缺氧的表现。　　自由潜⽔世界冠军Guillaume Nery和几个科学家做了一个试验，在憋气的情况下使⾝体处于缺氧的状态，然后测试⾝体的各种数据！　　其中有一次他憋气超过7分钟，这是他憋气的极限了，此时他已经快要崩溃，差点昏！　　但是在这个情况下，科学家们发现他的大脑并没有任何的异常。　　而且Guillaume已经自由潜⽔超过了20年的时间，大脑和正常人并无两样。　　所以，科学家得出了一个结论，即使是失去意识的时候，人也仅仅是进⼊了自我保护的阶段，暂停⾝体的所有活动以确保大脑还有充⾜的氧气消耗。　　此时⾝体并没有损伤。　　憋气阶段，如果能不动肯定不动，大脑最好一片空⽩。憋气和跑长跑一样，憋到三分之一的时候是最为困难的时期，那时候想呼的⽟望十分強烈，但坚持过去就好了。　　在最后实在受不了的时候，还可以将肺部的空气吐到嘴里再进去作小循环，这样还能再支撑一会儿。　　人的大脑占到全⾝氧气消耗的25%左右，尽可能放空大脑确实可以减少氧气的消耗，但我们都是人，做到大脑一片空⽩其实是不可能的一件事。　　而且当我们什么都不想的时候，恰恰会有非常多消极的想法进⼊脑海中：“我到底还能憋多久”“我不行了”“憋不住了”等等。　　还好，苏秦一直练习冥想，他早就习惯了大脑一片空⽩，什么都不想！　　于是，尽管⾝体里有了点难受，但他并不会像别人一样立即就胡思想，他反而快速切断一切思绪，只是如大佛一样安静如山！　　咔咔咔咔咔！　　秒表上的指针继续快速走动！　　⾼惜风扭头看了看表。　　已经十五分钟了！ｗＷｗ.ｂＡｎIＡＮxS.ＣC