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书号:47955 时间:2019/1/23 字数:996

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　　自从上次得病住院之后，很多方面的情况都发生了变化。得心肌梗塞这个病，主要有几个方面的原因。第一是

烟，第二是肥胖，第三是熬夜，第四是工作

力大。貌似第三第四有很大的关联。手术之后，这些不利因素自然要全部矫正。

　　于是戒烟，调整作息时间，减少工作量…

　　不过这回，我想要跟大家说的，其实主要还是一个习惯的问题。

　　在住院之前，馅饼已经形成了如下的作息习惯：睡到中午起

，下午开始码字，晚饭后散散步，回家继续码字，凌晨五六点上

‮觉睡‬。

　　现在看来，这个作息习惯自然非常不好。但总之是一个习惯了。按照这种惯

来进行工作和生活，可以发挥出正常的⽔平。

　　而现在最大的问题在于，一切都打

了。

　　出院之后，就是过年，一个多月

哄哄的，到现在还没完全矫正过来。

　　而且戒烟的影响是很大的。以前码字的时候，主要是靠香烟的刺

，从坐到电脑前开始，烟几乎就没停过。在此之前，我一天要

两包半烟。

　　现在一下子彻底戒断，这“精神食粮”完全断了，人就会变得恍恍惚惚的，码字总是集中不了精神，效率也是大降，还不能过劳，必须多‮觉睡‬多休息，不敢在电脑前待得太久。

　　所以现在，一天两章真的已经是极限。

　　还有一个问题，就是

情。

　　作息混

，精神不振，

情便无论如何都调动不起来，人多数时候是懒洋洋的。情节构思，故事连贯，都很费神。尤其是接下来又是一个很连串的大剧情，就更加要构思妥当才能下笔了。

　　总之，这段时间我很难集中精神，运动量也不敢大，肥减不下去。

　　恐怕要等第二次手术完成之后，彻底调整好作息时间，渐渐形成一个新的习惯，同时戒断了烟瘾，才能逐渐发挥出我的正常⽔准。

　　非常阶段啊，馅饼其实也很急。这本书是我的转型之作，我当然很想搞出好成绩来。虽然现在成绩也不错，但谁不想更好一些呢？

　　只是，着急，焦虑都是⾝体的大敌，医生严厉警告过的，一定要保持充⾜休息，良好心情。

　　咱们只能细⽔长流，寄望来⽇方长了。

　　故此，请大家多多体谅！

　　我尽量早⽇完成转变，早⽇将作息工作步⼊正轨，不负诸君所望。

　　鞠躬！Ｗwｗ.ＢaＮｉＡＮxS.Ｃｃ