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| 八年小说网 > 综合其它 > 健康的生活 作者:佚名 | 书号:40045 时间:2017/9/13 字数:153 |
| 上一章 ？量定时定要餐三日每么什为 下一章 ( → ) | |
人在一天中的三餐应该定时定量，不能偏废。每餐所提供的热能分配，应该是早餐占全⽇总热能的３０％、中餐占４０％、晚餐占３０％比较合适，这样的饮食结构才是合理的。如果不定时定量，不仅容易造成营养不良、记忆力减退，更会为胆结石、胃溃疡等疾病种下祸 ，给⾝体造成不良影响。
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