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书号:39337 时间:2017/9/5 字数:1176

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　　传播一个孕后期小TIP。之所以说是传播，也是因为看到其他姐妹们的经验之谈。

　　‮孕怀‬进⼊第32周，开始有了另一种难言之隐——便秘。以前看其他的‮孕怀‬姐妹们说自己如何的难受，一点体会都没有。于我，如厕是件很顺畅的事情，这也是我⽪肤保持得比较清

的

源，每天清晨一起

，不出3分钟便有需求，从未发生过障碍。

　　但上周起，每次上厕所需伴随一定的幻想，诸如火车呼啸着钻过山洞，或⽔槽堵头‮子套‬，随着艰难程度的提⾼，拔堵头的幻想已经不怎么管用了，得换成通下⽔道的⽔拔了。这让我有些痛苦。

　　从昨天清晨直到今天傍晚，我只有进食，没有出路，这让我郁闷得不行，眼见着胃口越来越小，満桌子的佳肴浅尝辄止，而⾝体笨重得

本无法前行。毒素不能排出则郁积攻心，非常烦躁，表现在不许猫咪进我的房间陪我‮觉睡‬，不许劳工当我的面吃东西，不许大家上厕所，因为我听不得旁人冲厕所的酣畅之声。

　　上网一查资料，说是‮孕怀‬后，体內分泌大量的孕

素，引起胃肠道肌张力减弱、肠

动减慢。不断增大的子宮

迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头⼊盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械

力越来越明显，但说的那些解决方法我都一一尝试了，效果不甚明显。我想另一个造成便秘的原因是活动的减少。进⼊第九个月，我的⾝体明显笨重，活动量稍微大一点就气

如牛，汗如雨下，累得不行，这让我从以前的超级活跃型改蛰伏了。

　　去‮坛论‬翻翻旧贴，有经验的妈妈推荐饮用PRUNEJUICE，中文应该叫乌梅汁？说是立杆见影。

　　傍晚与婆婆一起散步，顺便到附近小店去买了一瓶大约1000毫升的乌梅汁。打开瓶盖一闻，一股咳嗽糖浆的味道，不如其他果汁香。因为是百分之百纯乌梅之，不加糖的，喝起来酸酸涩涩，略有点苦。

　　喝几口，并没有立杆见影的效果，于是边走又边喝。

　　来到一所公寓附近，走进去歇息，还是没有如厕的

觉，跟婆婆说，钱⽩花了，一点效果都没有。婆婆说，别急呀，从食道到肠道，总要有一段时间的，哪里那么快。

　　打了尖后，返⾝回家，走到半路上，不行了，憋不住了，如山洪爆发般地来势凶猛，

觉肠胃內波涛翻滚，后浪推前浪，也顾不得⾝体笨重，加步疾行，被婆婆追着喊，慢点儿，慢点儿。

　　就近找一厕所速速坐下，就两个字——震撼！效果太显著了。

　　推荐有宿疾的姐妹们尝试一下。不过一次不要喝多，不要急功近“痢”一次喝个大约200毫升的样子，略等上一个钟头。我就是一次喝太多了，1000毫升的大约不剩一两百了。现在的结果就比较悲惨，止不住。

　　但平时大家还是应该多活动活动，尽量走走，每天吃两

⻩瓜，两个西红柿，两只香蕉应该有帮助的。

　　祝大家好孕！ wWw.bAnＩanXｓ.cＣ

八年小说网 > 综合其它 > 偶得日记:孕妈妈开心辞典作者:六六	书号:39337 时间:2017/9/5 字数:1176
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传播一个孕后期小TIP。之所以说是传播，也是因为看到其他姐妹们的经验之谈。　　‮孕怀‬进⼊第32周，开始有了另一种难言之隐——便秘。以前看其他的‮孕怀‬姐妹们说自己如何的难受，一点体会都没有。于我，如厕是件很顺畅的事情，这也是我⽪肤保持得比较清的源，每天清晨一起，不出3分钟便有需求，从未发生过障碍。　　但上周起，每次上厕所需伴随一定的幻想，诸如火车呼啸着钻过山洞，或⽔槽堵头‮子套‬，随着艰难程度的提⾼，拔堵头的幻想已经不怎么管用了，得换成通下⽔道的⽔拔了。这让我有些痛苦。　　从昨天清晨直到今天傍晚，我只有进食，没有出路，这让我郁闷得不行，眼见着胃口越来越小，満桌子的佳肴浅尝辄止，而⾝体笨重得本无法前行。毒素不能排出则郁积攻心，非常烦躁，表现在不许猫咪进我的房间陪我‮觉睡‬，不许劳工当我的面吃东西，不许大家上厕所，因为我听不得旁人冲厕所的酣畅之声。　　上网一查资料，说是‮孕怀‬后，体內分泌大量的孕素，引起胃肠道肌张力减弱、肠动减慢。不断增大的子宮迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头⼊盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械力越来越明显，但说的那些解决方法我都一一尝试了，效果不甚明显。我想另一个造成便秘的原因是活动的减少。进⼊第九个月，我的⾝体明显笨重，活动量稍微大一点就气如牛，汗如雨下，累得不行，这让我从以前的超级活跃型改蛰伏了。　　去‮坛论‬翻翻旧贴，有经验的妈妈推荐饮用PRUNEJUICE，中文应该叫乌梅汁？说是立杆见影。　　傍晚与婆婆一起散步，顺便到附近小店去买了一瓶大约1000毫升的乌梅汁。打开瓶盖一闻，一股咳嗽糖浆的味道，不如其他果汁香。因为是百分之百纯乌梅之，不加糖的，喝起来酸酸涩涩，略有点苦。　　喝几口，并没有立杆见影的效果，于是边走又边喝。　　来到一所公寓附近，走进去歇息，还是没有如厕的觉，跟婆婆说，钱⽩花了，一点效果都没有。婆婆说，别急呀，从食道到肠道，总要有一段时间的，哪里那么快。　　打了尖后，返⾝回家，走到半路上，不行了，憋不住了，如山洪爆发般地来势凶猛，觉肠胃內波涛翻滚，后浪推前浪，也顾不得⾝体笨重，加步疾行，被婆婆追着喊，慢点儿，慢点儿。　　就近找一厕所速速坐下，就两个字——震撼！效果太显著了。　　推荐有宿疾的姐妹们尝试一下。不过一次不要喝多，不要急功近“痢”一次喝个大约200毫升的样子，略等上一个钟头。我就是一次喝太多了，1000毫升的大约不剩一两百了。现在的结果就比较悲惨，止不住。　　但平时大家还是应该多活动活动，尽量走走，每天吃两⻩瓜，两个西红柿，两只香蕉应该有帮助的。　　祝大家好孕！ wWw.bAnＩanXｓ.cＣ